Coachyfy - Sven Zimmermann - Personal Training

 

14 Oct 2018

Viele Mütter sind sich nicht sicher wie und vor allem wann sie wieder mit ihrem „geliebten und lang ersehnten“ Sport wieder anfangen können/dürfen. Grundsätzlich muss man zwischen der Art der Geburt unterscheiden – Kaiserschnitt od...

6 Dec 2016

Fettverbrennungspuls – kann der was?

 Lange lange Zeit hat sich der Mythos gehalten, dass es so etwas wie einen „reinen“ Fettverbrennungspuls gibt. Denn erstes hieß es, das Fett erst nach einer Dauer beim Sport von mehr als 20Minute...

2 Dec 2016

Die GluteBridge – meine Übung der Woche

Es gibt Muskeln im Körper, die beim Training oft vernachlässigt werden. Ein Beispiel dafür sind die Muskeln des hinteren Oberschenkels. Während wir die Vorderseite auch ohne explizites Trainin...

28 Nov 2016

Mittlerweile ist Freeletics oder Crossfit in aller Munde! Ich bin Freund und Feind zugleich und möchte heute ein wenig näher auf diese Art des Trainings eingehen und euch meinen Standpunkt erläutern.

Das Training mit dem eigenen Kör...

19 Sep 2016

Hier findet ihr meinen Artikel über das richtige Bauchmuskeltraining von mir auf Fitogram:

http://www.fitogram.de/plus/posts/auf-dem-richtigen-weg-zum-sixpack-sind-crunches-noch-die-richtige-uebungswahl

Viel Spaß beim Lesen,

euer Sven

22 Jul 2016

Wie viele von Euch sich denken können, eines meiner liebsten Themen und auch eines zu dem ich am Häufigsten gefragt werde;)

Als erstes: Entfernt eure Waage. Der ewige Blick auf die Zahlen, die auf der Waage erscheinen machen einen v...

1 Jun 2016

Wie finde ich die richtigen LAUFSCHUHE?

 

Gesundheitlich gesehen hat Laufen einen sehr hohen Nutzen, wenn man es richtig angeht.

Und neben der richtigen Kleidung und einer gesunden Einschätzung seines Leistungsstandes gehören passende...

27 May 2016

1. Fett verbrennt man erst nach 30Minuten

Das stimmt Gott sei Dank so nicht. Denn Fett wird ab der ersten Minute an verbrannt. Bei moderater Trainingsbelastung werden immer Kohlenhydrate und Fette gleichzeitig verbraucht. Zuerst gre...

23 May 2016

Hallo Miteinander,

hier findet ihr ab sofort in regelmäßigen Abständen zu den unterschiedlichsten Themen Beiträge zum Thema Functional Fitness, Healthy Food und vielem mehr!

 

 

 

Dazu gibt es bald einen eigenen YouTube Channel , der we...

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Die Glute Bridge und unser hinterer Oberschenkelmuskel – ein gutes Paar!

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