Wie in einem vorherigen Teil dieses Blogs geschrieben, schaffen wir es durch regelmäßige Bewegung unsere Zellen vor vorzeitiger Alterung zu schützen und wichtige Enzyme für deren Erhalt zu aktivieren.
Teil 2 Abnehmen – Was ist Low carb und high Protein?
Für eine dauerhafte und gesunde Ernährungsumstellung gibt es ein paar Regeln, die zu beachten sind. Dabei spreche ich nicht von Verboten oder ähnlichen, sondern Richtlinien, die e...
Eine Kundin hat mich letzte Woche nach einem Tipp in einer Zeitschrift gefragt, in der es hieß „Eiweiß immer zuerst sei gut für den Stoffwechsel und würde beim Abnehmen helfen“
Seit einiger Zeit hört man immer wieder etwas über sogenannte „Superfoods“, doch was ist das besondere an diesen Lebensmitteln und sind sie wirklich so gesund?
Bekämpfung der Freie Radikale – und es geht hier nicht um menschliche Krieger!
Vielen haben schon einmal von freien Radikalen in unserem Körper gehört, die wenigstens wissen genau was sie tun und wie wichtig diese kleinen Racker f...
