Coachyfy - Sven Zimmermann - Personal Training

 

12 Dec 2016

Auf ein neues bei Fitogram:

https://www.fitogram.de/plus/posts/der-moderne-mensch-und-die-fehlende-bewegung

9 Dec 2016

https://www.fitogram.de/plus/posts/auf-dem-richtigen-weg-zum-sixpack-sind-crunches-noch-die-richtige-uebungswahl

Artikel von mir bei Fitogramm - Viel Spaß beim Lesen!

6 Dec 2016

Fettverbrennungspuls – kann der was?

 Lange lange Zeit hat sich der Mythos gehalten, dass es so etwas wie einen „reinen“ Fettverbrennungspuls gibt. Denn erstes hieß es, das Fett erst nach einer Dauer beim Sport von mehr als 20Minute...

2 Dec 2016

Die GluteBridge – meine Übung der Woche

Es gibt Muskeln im Körper, die beim Training oft vernachlässigt werden. Ein Beispiel dafür sind die Muskeln des hinteren Oberschenkels. Während wir die Vorderseite auch ohne explizites Trainin...

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Die Glute Bridge und unser hinterer Oberschenkelmuskel – ein gutes Paar!

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