Coachyfy - Sven Zimmermann - Personal Training

 

26 Sep 2016

Teil 2 Abnehmen – Was ist Low carb und high Protein?

Für eine dauerhafte und gesunde Ernährungsumstellung gibt es ein paar Regeln, die zu beachten sind. Dabei spreche ich nicht von Verboten oder ähnlichen, sondern Richtlinien, die e...

22 Sep 2016

Abnehmen – was ist „Low carb  und high protein“? Teil 1

Unsere tägliche Ernährung ist zu einem großen Teil für unser Wohlbefinden verantwortlich. Und das sogar wirklich jeden Tag.

Das soll heißen „Wir leben, wie wir essen“. 

Müde und...

19 Sep 2016

Hier findet ihr meinen Artikel über das richtige Bauchmuskeltraining von mir auf Fitogram:

http://www.fitogram.de/plus/posts/auf-dem-richtigen-weg-zum-sixpack-sind-crunches-noch-die-richtige-uebungswahl

Viel Spaß beim Lesen,

euer Sven

16 Sep 2016

 Hält Sport uns jung?

Gibt es eine Anti-Aging Methode die unsere Zellen jung hält und das ohne jede Nebenwirkung? Die Antwort ist ein klares „JA“!

Deutsche Forscher haben bewiesen, dass Zellen von Menschen die regelmäßig Sport treibe...

13 Sep 2016

In der Psycholgie unterscheidet man zwischen zwei verschiedenen Arten der Motivation. Die extrinsische und die intrinsische Motivation.

Extrinsische Motivation ist von außerhalb gesteuert und wird durch äußere Motive und Reize geset...

9 Sep 2016

Eine Kundin hat mich letzte Woche nach einem Tipp in einer Zeitschrift gefragt, in der es hieß  „Eiweiß immer zuerst sei gut für den Stoffwechsel und würde beim Abnehmen helfen“

Hier nun meine Antwort:

Dieser Zeitungsartikel liegt ga...

6 Sep 2016

Oft spreche ich über das “richtige” Essen und wie wichtig es für uns und unseren Körper ist. Heute möchte ich euch aufzeigen, dass ihr mit dem richtigen Nahrungsmitteln eure Leistungsfähigkeit steigern könnt. Und zwar in eurem Kopf...

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Die Glute Bridge und unser hinterer Oberschenkelmuskel – ein gutes Paar!

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