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12 Aug 2016
9 Aug 2016
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S.
BAUCHMUSKELN
Ein knackiges Sixpack und ein sexy flacher Bauch sind immer noch die Schönheitsideale. Aber wie komme ich nur dahin?
Erstmal: Glauben Sie keinem Wundermittel.
Musklulatur wächst nicht allein durch Einnahme...
4 Aug 2016
ALKOHOLGENUSS
Ganz klar, wer viel trainiert muss auch mal feiern dürfen.
Das Belohnungssystem im Gehirn funktioniert erst dann, wenn man sich für die harte Arbeit mal was gönnt.
Und eine halbe Bier oder ein Gläschen Wein passt in je...
1 Aug 2016
Beeren – was die alles können!
Blaubeeren, Erdbeeren, Himbeeren, Preiselbeeren und andere Beeren enthalten Pflanzlichen-Nährstoffe welche Antioxidantien sind die Krebs unterdrücken und vor Herzkrankheiten schützen.
Beeren sind auch...
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Ist Personal Training eigentlich zahlbar?
Die Glute Bridge und unser hinterer Oberschenkelmuskel – ein gutes Paar!
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December 2, 2016
July 22, 2016
May 25, 2016