BAUCHMUSKELN

Ein knackiges Sixpack und ein sexy flacher Bauch sind immer noch die Schönheitsideale.
Aber wie komme ich nur dahin?

Erstmal: Glauben Sie keinem Wundermittel.

               Musklulatur wächst nicht allein durch Einnahme...

ALKOHOLGENUSS

Ganz klar, wer viel trainiert muss auch mal feiern dürfen.


Das Belohnungssystem im Gehirn funktioniert erst dann, wenn man sich für die harte Arbeit mal was gönnt.


Und eine halbe Bier oder ein Gläschen Wein passt in je...

Beeren – was die alles können!

Blaubeeren, Erdbeeren, Himbeeren, Preiselbeeren und andere Beeren enthalten Pflanzlichen-Nährstoffe  welche Antioxidantien sind die Krebs unterdrücken und vor Herzkrankheiten schützen.

Beeren sind auch...