Coachyfy - Sven Zimmermann - Personal Training

 

24 Gründe für PowerPlate Training 

  1. Sanfte, gelenkschonende Bewegungen

  2. Verbesserte Flexibilität der Muskeln und Gelenke

  3. Mehr Kraft und Muskelspannung ohne Muskelberge

  4. Verbesserte Sauerstoffversorgung durch bewusste Atmung

  5. Besser funktionierendes Lymphsystem

  6. Stressabbau

  7. Bessere Durchblutung

  8. Kräftigung des Rumpfes, dadurch flacherer Bauch, schlankere Taille und stärkerer Rücken

  9. Haltungsverbesserung

  10. Starke Beckenbodenmuskulatur, dadurch Vorbeugung von Inkontinenz

  11. Straffere Beine, knackiger Po

  12. Straffere Arme, stabile Schultern

  13. Weniger Spannungskopfschmerzen

  14. Weniger Rückenschmerzen

  15. Verbesserstes Körpergefühl

  16. Höhere Knochendichte

  17. Steigerung des Immunsystems

  18. Vermindertes Verletzungsrisiko

  19. Steigerung der intermuskulären Koordination, da immer mehrere Muskeln trainiert werden

  20. Bessere Leistung, optimales Ergänzungstraining für andere Sportarten

  21. Angenehmes Training, ohne maximale konditionelle Belastung

  22. Guter Schlaf

  23. Kaum Equipment notwendig, kann überall praktiziert werden

  24. Mehr Energie, gutes Lebensgefühl